jak się

Nie no poczułem sie jak u babci w dzieciństwie;)! Taka słodka odpowiedz, chetnie połucham jeszcze innych:) Pozdro Michale

Ta femara to chyba jakas masakra jest...jak to sie stosuje?

Dzieki wielkie za tak szybka odpowiedz. Zrobie tak jak mowisz w koncu juz 9 tygodni jestem na if i odskocznia sie przyda dla ciala i umyslu :)

btw dziekuje lodzianin za szybka odp nie bede cie juz meczył mysle ze spróbuje tym propem zamknac cykl z tym ze zdecyduje sie na nieco wieksze dawk. tak aby było troche wyżej jak tej susty pozdro

Musisz wypośrodkować i stopniowo dodawać, nie można się dojechać na za niskich kcal jak i przegiąć z cardio po 3godziny dziennie

Pamiętaj jedną zasada że lepiej ciężej trenować na redukcji niż się głodować. A nie na jedno wychodzi z tym głodem? Jak ciężej potrenuje to będzie bardziej głodny. ;-)

to przeciagnij gilotyne.Jak mu sie obraz sciemni to zapomni o gryzieniu...

no to jak oboje mówicie że jestem śmiały to znaczy że...qrde nie umiem kłamac gingerka-spodziewaj sie mnie na dniach dani3l- sory że w Twoim poście załatwiam osobiste sprawyale gingerke mało widuje i musze wykożysta sytuacje,i zresztą już kończe. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

Kup najtanszą czyli Extensor. Jak koniecznie chcesz serwatke,bo nie jest powiedziane ze serwatka jest czymś wiecej niz tylko białkiem,wiec postaw na mieszankę.Kieruj się ceną a nie firmą. Pozdro.

aha. i ladowanie wegli tak jak to sie robi w CKD nie mowie ze ta dieta to ckd ale robie ladowania, tak chyba nazlezy...co tydzien od piatku po treningu przy czy mtrening w piatek jest kolo 16 do soboty w nocy

jak masz braki w diecie to gainer się przyda ZMA skleć apteczne taniej wyjdzie Post OMA o ZHA zamiast ZMA http://www.sfd.pl/temat188460/

no ja mam tez w tym roku 18 i kolezanki i koledzy z klasy też. Wiem , że jeżeli pojdziesz na impreze to o suchym pysku nie bedziesz sie tak dobrze bawił jak po alkoholu Wkońcu te 18 są raz w życiu , jeżeli nie jesteś zapalonym kulturystą to lej w gardło...

a czy branie 70 mg syli do każdej tabsy mety może osłabić jej działanie??? Nie nie może. Kurde co za dziwne teorie. Nie martw sie napewno poczujesz. Jak masz dobra diete,trening i robisz cykle regeneracyjne to będzie dobrze Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-30 13:47:20

ok to sprobuje zastosowac Twoj trening w dni kiedy nie chodze na silke ;). Ale skoro mam mozliwosc to co robic i jak robic na lawce i na tym czyms co sie krzeselka robi ;). btw. sog dla Ciebie ;) tylko powiedz mi jeszcze czy doszedl ;).

Ameno wes wyluzuj!Dla Ciebie nie liczy sie sylwetka tylko włochy.bluzki,okulary,fryzura itp! Daj spokój chłopie! Sylwetka fajna jak na ten staż POzdro.

własnie boje sie jakis efektow uboczynych(np. nagłego osłabienia spowodowanego obnizeniem cisinienia we krwi). Chyba jednak bede schodzil powoli z TSE. Niewiadomo jak moze moj organizm na to zareagowac.

Za 400 zł kupie obciązenie + gryf prosty + 2x hantle + przesyłka. Czyli chyba się opłaca. A wole na zakręcania gryfy, bo na zaciski mogą spaść jak przechyle =D

Hantle to właśnie lepsze zakręcane, ale sztanga lepsza na zaciski bo szybciej się zmienia, a poza tym sztangę podnosisz w poziomie góra dół to jak Ci może spaść? Ja miałem na śruby a teraz mam na aciski i dużo lepszy no ale to twój wybór

[...] 2)10:00 100 gram ryzu, 120-150 g pangi 3)13;30 100 gram ryzu, 120-150 g pangi Trening 15:30- 17:00 2 miarki białka po treningu 4)17;30 100 gram ryzu, 120-150 g piersi z kurczak 5)20:30 2 serki wiejskie Podejdz poważnie do tematu diety to zdziwisz się jak mało odzywek bedziesz potrzebował Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-19 15:41:56

Gowno ale z pewnym skladem ;-) Jak dla kogos wazny grosz, to delikatny przelyk sie nie liczy. Co do olejkow, tzw. aromatow to nie dolewalbym, bo to jest dopiero gowno.